Wer bist du? Magst du dich so, wie du bist? Magst du dein Leben so, wie du es gerade lebst? Falls alles perfekt ist, brauchst du dich nicht mit Yoga und seiner Philosophie zu beschäftigen. Doch wenn da Zweifel sind, ob dein Leben wirklich so ist, wie du es dir ersehnst, dann bist du hier genau richtig.
Wer möchtest du sein?
Wie möchtest du leben?
Wie möchtest du dich dabei fühlen?
Diese Fragen sollten wir nicht nur beantworten können, sondern auch den Mut haben, entsprechend zu leben. Yoga eröffnet neue Blickwinkel und verändert nicht nur deinen Körper – es stellt dein ganzes Lebensgefühl auf den Kopf.
Es gibt einen Ort in dir, den du erschaffen kannst. Eine innere Welt, in der du lernst, auf die Signale deines Körpers zu achten. Ein Ort, an dem du tief durchatmen kannst. An dem du dich geborgen fühlst. Ein Ort, an dem neue Kraft und Lebendigkeit entstehen. Entdecke diesen Raum – denn hier beginnst du, wieder an dich selbst zu glauben.
Diesen Ort trägst du immer in dir. Hier bist du authentisch, voller Klarheit und Selbstvertrauen. Hier wächst die Lust, die Welt mit neuen Augen zu entdecken und dich auf Abenteuer einzulassen. Hier entsteht echte innere Stärke, weil du weißt, wofür du dich einsetzen möchtest. Hier fühlst du dich ausgeglichen und stabil. Du lernst Werkzeuge und Rituale kennen, die dich zu deinen Empfindungen zurückführen. Und selbst in der größten Hektik deines Alltags findest du diesen Ort immer schneller.
Dann ist Yoga nicht mehr nur eine Praxis, die du ein- oder zweimal die Woche übst. Dann ist Yoga immer da – weil du als bewusster Beobachter deines Lebens gut auf dich achtest. Dann kannst du in jedem Moment den inneren Schalter umlegen – hin zu allem Lichtvollen, zu Humor und Heiterkeit, Wertschätzung und Freundlichkeit.
An diesem Ort verabschiedest du dich bewusst von alten Glaubenssätzen und überholten Gewohnheiten. Du wächst über deine bisherige Sicherheitszone hinaus und entscheidest dich für Lebendigkeit und Lebensfülle.
Hier entsteht tiefes Vertrauen, Zuversicht und Verbundenheit. Du hältst diesen Raum souverän – für dich und für andere. Dann weißt du, dass du, wie eine Katze, immer wieder auf die Füße kommst. Du verstehst, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen kannst. Hier lernst du, die ganze Bandbreite an Gefühlen und Empfindungen zuzulassen: Lebensfreude, inneres Feuer, Begeisterung, Mut – aber auch Stille, Gelassenheit und vor allem Dankbarkeit.
An diesem Ort beginnst du, dein Leben, deine Beziehungen, deine Berufung und deine Gesundheit aktiv mitzugestalten. Du richtest dich auf pure Freude und Fülle aus. Und du erlaubst dir, Schwäche zuzulassen und deine ungeliebten Schattenseiten anzunehmen.
Entdecke deine innere Welt – und gestalte dann deine äußere Welt so, wie du sie sehen und erleben möchtest.
Als deine Gesundheitslotsin und Yogalehrerin begleite ich dich gerne immer wieder ein Stück weit auf diesem Weg. Ja, in jeder Yogapraxis geht es zunächst um den Zugang zu unserem Körper – darum, beweglicher, kraftvoller und stabiler zu werden. Wir üben Haltungen und fließende Bewegungen. Aber es geht um so viel mehr: Es geht um deine Entscheidungskraft. Ich zeige dir, wie du sie lenkst.
Es gibt keinen idealen Weg, keine Wunderpille, kein Rezept für dauerhaftes Glück und Gesundheit. Doch du kannst dich jeden Tag und in jedem Moment neu für dieses Lebensgefühl entscheiden – und irgendwann wirst du es nie mehr missen wollen.
An diesem Ort findest du pure Erholung, Licht, Kraft und Freude. Lerne ihn kennen – in deiner nächsten Yogastunde.